かかとケアにおすすめのグッズ6選！2つのアプローチから厳選

「最近、かかとの荒れが目立つようになってきた……」
「かかとケアにおすすめのアイテムはなんだろう？」

このような悩みを抱えている人も少なくないでしょう。

この記事では、かかとが荒れてしまう原因とかかとのケア方法を紹介します。
かかとケアにおすすめのグッズもタイプ別にまとめていますので、ぜひ参考にしてください。

かかとが荒れてしまう原因

かかとが荒れてしまう原因として以下の4つが挙げられます。

1番に考えられるのは「乾燥」ですが、そのほかにもさまざまな原因があります。

かかとは日常生活の中でも、身体の重心を支える大切な部分です。たくさんの刺激や摩擦により、角質が厚く硬くなることも荒れてしまう原因と考えられるでしょう。

また、体の冷えやホルモンバランスの乱れもかかとが荒れる原因です。新陳代謝が悪くなるとかかとに必要な栄養が届きにくくなります。
年齢とともにホルモンバランスが乱れてしまうのも影響していると言えるでしょう。

他にも、水虫が原因の場合も考えられます。適切なケアをしても改善されない場合は病院への受診も考えてください。

このように、かかとが荒れてしまう原因にはさまざまなものが挙げられます。かかとの荒れはかかとケアで予防するのが大切です。

かかとケアにおすすめは「クリーム」と「やすり」

かかとケアで大切なのは「保湿」とたまにの「角質除去」です。自宅でセルフケアを続けるためには、以下のポイントも大切です。

• 簡単にできる
• 低コスト

かかとは顔の肌と同じように、ケアを継続することで荒れの改善が期待できて予防にもつながります。継続するためには、簡単なケアと費用がかかりすぎないアイテムを選びましょう。

つるつるかかとを目指すなら「かかとケアクリーム」がおすすめ

かかとのような硬い角質には「保湿力の高いクリーム」がおすすめです。

毎日の使用には、ベタつかないクリームの方が使いやすい傾向があります。グリセリンが配合されているクリームは保湿力が高めです。

クリームで毎日ケアしてあげると、症状の改善も期待できるのでおすすめのアイテムです。

足の裏も顔や手などと同じように保湿してあげる必要があります。特に足の裏や手先は身体の末端部分になるため、必要な栄養が行き届きにくく乾燥や角質が硬くなってしまうので注意が必要です。

かかとの角質取りには「かかとやすり」がおすすめ

かかとケアは、クリームと併用して適度にやすりで角質除去をしてあげるとクリームの効果も感じやすくなります。

目の荒い軽石などは、肌を傷つけてしまう可能性があるので、肌が敏感な方の使用はおすすめできません。目の細かなやすりを使用しましょう。

最近のやすりは、2種類の荒さで調整できたり、肌の状態によって選べたりと便利さもアップしています。

使用の頻度は週1〜2回程度にとどめておきましょう。
また、やすりで角質除去した後は、クリームで保湿してあげてください。

かかとケアにおすすめの「かかとクリーム」3選

かかとケアにおすすめのクリームは以下の3つです。

• aogi：かかとクリーム
• 旅美人：かかとつるつるクリーム
• ドクターショール：かかと用保湿クリーム 

紹介する3つの商品は毎日ケアしても負担になりにくい価格で、口コミも高いものばかりを厳選しました。一つずつ見ていきましょう。

aogi：かかとクリーム

※2023.2月現在

aogiの全身に使えるトータルケアクリームです。
マッサージで柔らかすべすべのかかと・乾燥知らずのもっちり肌に導きます。

ベタつかない使用感ですぐに歩いても違和感がありません。日本製・無香料で安心して使用できるおすすめのアイテムです。

口コミ

ベタつかず塗りやすいので良いですが、塗るだけで滑らかな踵まで行くには大変そう。踵用のヤスリと併用しています。

引用:Amazonカスタマーレビュー

口コミ1位だったけれど、それほど期待していなかったが、かさつきが気にならなくなりました。気付く度にマメに塗っています

引用:Amazonカスタマーレビュー

チューブタイプで使いやすい。たっぷり塗ってもベタつきはあまりない。

引用:Amazonカスタマーレビュー

ベタつきが少なく使いやすいという口コミが多いようです。やすりと併用すると効果が期待できるでしょう。
手に取りやすい価格帯も魅力の1つといえますね。

旅美人：かかとつるつるクリーム

※2023.2月現在

旅美人のクリームは、口コミでの評価が高く、かかと以外にも「膝」「肘」「手」にも使用できます。
尿素と海洋性コラーゲンが配合されており、つるつるのかかとを取り戻すためのアイテムとして人気です。

口コミ

とてもしっとりすると喜んでもらえました

引用:Amazonカスタマーレビュー

お風呂上がりに塗布すると、朝までしっとりでした。ベタつかず、気に入っています。

引用:Amazonカスタマーレビュー

最初少しの量で使っていましたので、かかとは現状維持の状態だった。多めに使ったら　一晩でしっとりとした肌になった。

引用:Amazonカスタマーレビュー

保湿力の高さが口コミで高評価でした。かかとの荒れがひどい方にもおすすめできる商品です。たっぷり使用すると効果を感じやすいでしょう。

ドクターショール：かかと用保湿クリーム 

※2023.2月現在

ドクターショールのクリームは、ジェル状のクリームでベタつきにくく、よく伸びるので使いやすい特徴があります。尿素誘導体（保湿成分）が角質層まで潤いを届けてくれる人気のアイテムです。長時間の保湿も期待できます。

口コミ

かかとが白く少しひび割れてたのが、２.3回使っただけで治った！まだかかとのさわり心地は固いので、使い続けてみようと思いました。柔らかくなるといいな

引用:Amazonカスタマーレビュー

保湿靴下などがないと意味が無いです。でも、続ければ柔らかくなるかもです。

引用:Amazonカスタマーレビュー

ガサガサでしたが、使うようになってすぐ治りました。ベタベタもせずいいです。

引用:Amazonカスタマーレビュー

使い続けることで効果が期待できるでしょう。ジェル状のクリームでベタつきにくい特徴があり、靴下と併用すると効果もアップします。

かかとケアにおすすめの「かかとやすり」3選

かかとケアにおすすめのやすりは以下の3つです。

• aogi：スムースフット
• MOLAER：フットファイル角質リムーバー
• PRITECH：電動角質リムーバー

ご自身の生活スタイルに合ったタイプのやすりを選びましょう。

aogi：スムースフット

※2023.2月現在

累計販売70,000個を突破した人気アイテムです。足裏のアーチにフィットする形状が普段使いにもストレスになりません。

また、粗さが違う2種類のやすりを採用しているので、かかとの症状で使い分けができて便利なところも人気の理由です。

ほかにも、人間工学に基づいたグリップ設計で持ちやすさにも配慮されており、水洗いできるので清潔さも保てます。

口コミ

クリーム塗ったり、風呂場で軽石で擦ったりしましたが、いつも足のかかと、足の裏がガサガサでした。これはバッチリ私の要望を満たしてくれました。

引用：Amazonカスタマーレビュー

リーズナブルで使いやすい。他の商品を持っていますが、価格が3倍ぐらいします、この価格で足の角質取りが簡単にできるとは思いませんでしたが使ってみて満足です。

引用：Amazonカスタマーレビュー

よく削れ最高です。

引用：Amazonカスタマーレビュー

手に取りやすい価格で、使いやすさと効果に高評価がついています。お値段の割に機能性が高く満足している口コミが多い印象です。

MOLAER：フットファイル角質リムーバー

※2023.2月現在

MOLAERのフットファイル角質リムーバーも2種類のやすり面があり、荒い面と細かい面の2面でかかとの症状で使い分けが可能です。
水洗いも可能で清潔さも保て、ステンレス製なのでさびにくい利点もあります。口コミでも人気の商品です。

口コミ

ハンドルがついているのでとても削りやすいです。

引用：Amazonカスタマーレビュー

たどたどしい日本語の取説が入っていたのでちょっと心配しましたが、使ってみるとなかなか良いのですよ。持ちやすいし、2種のステンレスのヤスリもいい感じで角質もよくとれます。

引用：Amazonカスタマーレビュー

かかとなどの角質が気持ち良いくらいすっきり取れます。荒削りの後に細かい目の方で削ると、ツルツルになります。保湿剤を塗っておけばストッキングも引っかからず最高です！

引用：Amazonカスタマーレビュー

使う時の持ちやすさと角質除去もしっかりできると満足している方の口コミが多く見られました。

PRITECH：電動角質リムーバー

※2023.2月現在

USB充電式の電動角質ローラーで、普通〜強力3種類のローラーがついています。疲れにくく、硬い角質も簡単に除去できるアイテムです。2段階の速さに調整できるので、症状によって変更して使えます。

電動のローラーは、手軽に使えるので時間も手間も短縮できるのがメリットといえるでしょう。毎日、忙しい方におすすめです。

口コミ

お風呂で使うことができ、水洗いできるので清潔に保てます。充電式なので、電池を使う必要がないのも良いです。

引用：Amazonカスタマーレビュー

お風呂でかかとを擦るより楽で早くて綺麗になります。

引用：Amazonカスタマーレビュー

軽く当てるだけでかかとが綺麗になった。あまりやりすぎると皮膚が薄くなってしまうが、気を付けて使えば最高です。

引用：Amazonカスタマーレビュー

水場でも使用できる電動ローラーは楽に使えて便利なようです。ただし、やりすぎには注意する必要があります。

おすすめアイテムでのかかとケアで見違える足に！

自宅でかかとのセルフケアをするなら、おすすめのアイテムは「かかとクリーム」と「やすり」です。

かかとは、日常的に刺激や摩擦で荒れてしまいます。ほかにも冷えやホルモンバランスの乱れも原因の一つです。

健康的なかかとを維持するために毎日のかかとケアをしてあげてください。

足下専門のコンディショニングブランドaogiでは、毎日がんばる足をしっかりケアするアイテムをご用意しております。ぜひ、aogiのアイテムで疲れた足を労わってあげてください。